Przewlekły stres…

Zaznacz wszystkie stresory z którymi masz regularnie do czynienia.
 
1. Kłótnie  z partnerem, współlokatorem lub sąsiadem.
2. Kłopoty finansowe, zbyt duże długi.
3. Poważna choroba fizyczna lub umysłowa partnera, dziecka lub rodzica.
4. Opiekowanie się dzieckiem, dorosłym lub zwierzęciem poważnie chorym lub niepełnosprawnym.
5. Partner, dziecko lub partnerka, rodzic, nadużywający substancji psychoaktywnych.
6. Wysoki poziom stresu ub wymagań w pracy.
7. Trudności w nauce lub brak osiągnięć.
8. Samotność.
9. Trudności z wywiązywaniem się z obowiązków z powodu braku czasu lub pieniędzy albo kłopotów zdrowotnych.
10. Brak wsparcia lub współpracy ze strony innych.
11. Nieprzyjemne kontakty ze znajomymi, członkami rodziny lub pracownikami.
12. Mieszkanie w hałaśliwym, zatłoczonym lub niewygodnym miejscu.
13. Przewlekły ból, choroba lub niepełnosprawność.
14. Monotonna praca lub poczucie, ze twój wkład jest niedoceniany.
15. Zbyt dużo podróży.
16 Ciągłe niezadowolenie z własnej masy ciała.
17. Zaburzenia odżywiania.
18. Kontakty z trudnym był partnerem lub rodzina patchworkowa.
19. inne przewlekłe stresowy


Im więcej punktów zaznaczyłeś, tym większe szanse, że Twoje ciało migdałowate jest nadmiernie stymulowane.
Co w konsekwencji może doprowadzać do pojawienia się wielu objawów związanych z występowaniem w Twoim życiu przewlekłego stresu.
Obserwuj nasze pozostałe wpisy aby poznać narzędzia potrzebne do walki ze stresem.